Aarde Element
In de Yin Yoga traditie wordt het Aarde element geassocieerd met stabiliteit, voeding en verzorging.
Het vertegenwoordigt het centrum van ons wezen, het fundament waarop we staan.
Seizoen
Nazomer &
Transities
Organen
Milt &
Maag
Emotie
Zorgen
maken
Chakra
Muladhara
Seizoen
Het Aarde element wordt geassocieerd met het late zomerseizoen, dat plaatsvindt tussen de overgang van zomer naar herfst. Het is een tijd waarin de natuur volledig tot bloei komt en de vruchten van het harde werk worden geoogst. Dit seizoen symboliseert de overvloed en harmonie die we kunnen ervaren wanneer we in balans zijn.
​
Organen & Meridianen
De meridianen van de Milt en Maag geassocieerd met het Aarde element.
De Milt meridiaan is verantwoordelijk voor de energie van voeding en het verteren van voedsel, zowel fysiek als emotioneel.
De Maag meridiaan ondersteunt de vertering van voedsel en ervaringen,en helpt ons bij het nemen van beslissingen en het verwerken van informatie.
Milt Meridiaan
Maag Meridiaan
Emoties
Het Aarde element is verbonden met emoties zoals zorgen, piekeren en overmatige denkactiviteit. Wanneer het Aarde element uit balans is, kunnen we ons overweldigd voelen, moeite hebben met loslaten en vasthouden aan negatieve gedachten. Yin Yoga kan helpen om deze emoties in evenwicht te brengen en een gevoel van innerlijke rust en kalmte te herstellen.
Chakra
Het Aarde element wordt geassocieerd met het eerste chakra, ook wel bekend als het Wortelchakra of Muladhara in het Sanskriet. Het Wortelchakra bevindt zich aan de basis van de ruggengraat, bij het stuitje, en staat symbool voor onze verbinding met de aarde en ons gevoel van stabiliteit, veiligheid en verankering.
​
Kwaliteiten
Het Aarde element brengt kwaliteiten van stabiliteit, gronding
en geborgenheid met zich mee. Het nodigt ons uit om ons te
verbinden met onze fysieke basis, zodat we stevig en gecentreerd
in het leven kunnen staan. Het Aarde element herinnert ons
eraan om goed voor onszelf te zorgen, zowel fysiek als
emotioneel.
​
Kwaliteiten
Veiligheid &
Vertrouwen
Aarding & Gronding
Thuis in je lichaam
Stabiliteit & Bestendigheid
Rust & Ontspanning
Steun & Leunen
Muziek & Aiffirmaties
