Sina Kaden

Ik ben al meer dan 20 jaar bezig met yoga, bewustwording en zelfontwikkeling.

Oorspronkelijk ben ik fysiotherapeut geweest en was daarna negen jaar

lang eigenaar van Yogaschool Noord in Amsterdam

Nu ligt mijn focus volledig op het doorgeven van yoga en bewustwording

door middel van yoga opleidingen, lessen en familieopstellingen.

​

Ik kom oorspronkelijk uit Duitsland en ben naar Nederland

verhuisd voor mijn studie fysiotherapie. Op mijn 13e zat ik voor het eerst op de

yogamat, wat me inspireerde om na mijn schooltijd 6 maanden door India te

reizen. Daar volgde ik een ayurveda-opleiding met dagelijkse yoga en meditatie.

Die ervaring deed me besluiten om yogadocent te willen worden.

​

Yoga begon toen nog als zelfverbetering, maar is nu een geïntegreerde

manier van leven en bewustwording geworden. In het begin was mijn

yogapad heel traditioneel en later kwam ik in contact met de tantrische filosofie en Osho.

Mijn eerste workshop in een Osho-centrum, waar meditatie en westerse psychologie samenkomen, was een verademing voor mij. Hier ging het over het doorleven en uiten van emoties, jezelf zijn, het laten stromen van energie, dansen, vreugde. Ik kwam uit mijn 'serieuze spirituele fase' en belandde in een meer geïntegreerde periode waarin ik alle aspecten van mens zijn leerde te omarmen. 

​

Hierdoor ben ik terechtgekomen bij Essence Work (Diamond Approach) via mijn leraren Turiya en Rafia. Hierbij wordt gewerkt met inquiries, wat gaat over het echt voelen en begrijpen van wat er aanwezig is, en vervolgens op een vriendelijke manier ontdekken wat het betekent. (Zelf-) Inquiriy is de afgelopen 10 jaar een groot onderdeel geweest van mijn proces van aanwezig zijn in mezelf en bewustwording en heeft veel invloed op mijn manier van lesgeven.

​

Een andere belangrijke bron van inspiratie en invloed op mijn pad is de kennis van de polyvagaaltheorie en zelfregulatie. De polyvagaaltheorie benadrukt het belang van veiligheid en vertrouwen in het lichaam voor zelfregulatie. Ik combineer de wijsheid van yoga met de inzichten van de polyvagaaltheorie om een veilige en ondersteunende omgeving te creëren.

​

Door de opleiding familieopstellingen ben ik in aanraking gekomen met de Tao. Vooral Wu Wei Wu, de grondstelling in het taoïsme van 'doen zonder te doen', heeft veel betekenis voor mij gekregen. Door mijn onvervulde kinderwens heb ik geleerd het leven te aanvaarden zoals het komt, met overgave en vertrouwen. Dit heeft me geleerd om nederig te zijn en alles wat het leven biedt met open handen te ontvangen.

​

Mijn pad reflecteert zich in mijn yogalessen, waar het niet draait om ingewikkelde houdingen, maar om de bezielde ervaring en het terugkomen van verbinding met lichaam en emoties. Met mijn yogalessen nodig ik je uit om in een veilige, oordeelsvrije en vertrouwde ruimte in jezelf te landen, zodat je bewust aanwezig kunt zijn met wat je doet en voelt. De lessen zijn aandachtig, speels, creatief en nodigen uit tot bewustwording van jezelf.