Hallo, ik ben Sina. Ik kom oorspronkelijk uit Duitsland en ben naar Nederland

verhuisd voor mijn studie fysiotherapie. Sporten en bewegen zitten al sinds

mijn kindertijd in mijn bloed; van zwemmen, badminton tot dansen, ik was

altijd in beweging. Toen mijn ouders scheidden, kwam de nieuwe partner van

mijn vader in mijn leven. Zij was bezig met bewustwording en spiritualiteit,

en stimuleerde me tot zelfonderzoek. Op mijn 15e zat ik voor het eerst op de

yogamat, wat me inspireerde om na mijn schooltijd 6 maanden door India

te reizen. Daar volgde ik een ayurveda-opleiding met dagelijkse yoga en

meditatie. Die ervaring deed me besluiten om yogadocent te willen worden.

Yoga begon toen nog als zelfverbetering, maar is nu een geïntegreerde

manier van leven en bewustwording geworden. In het begin was mijn

yogapad heel traditioneel en later kwam ik in contact met tantra en Osho.

Mijn eerste workshop in een Osho-centrum, waar meditatie en westerse psychologie samenkomen, was een verademing voor mij. Hier ging het over het doorleven en uiten van emoties, jezelf zijn, het laten stromen van energie, dansen, vreugde. Ik kwam uit mijn serieuze spirituele fase en belandde in een meer geïntegreerde periode waarin ik alle aspecten van mens zijn leerde te omarmen. Uiteindelijk ben ik terechtgekomen bij Essence Work (Diamond Approach) via mijn leraren Turiya en Rafia. Hierbij wordt gewerkt met inquiries, wat gaat over het echt voelen en begrijpen van wat er aanwezig is, en vervolgens op een vriendelijke manier ontdekken wat het betekent. Het is als duiken in je innerlijke wereld en verkennen wat daar allemaal te vinden is: gedachten, gevoelens, sensaties en je bewustzijn. Het draait niet om iets te veranderen. In inquiries sta je open voor alle ervaringen, goed of slecht, en het moedigt aan om nieuwsgierig en vriendelijk te zijn naar alles wat zich aandient. Inquiries zijn de afgelopen 10 jaar een groot onderdeel geweest van mijn proces van aanwezig zijn in mezelf en bewustwording.

Een andere belangrijke bron van inspiratie en invloed op mijn pad is de kennis van de polyvagaaltheorie en zelfregulatie. De polyvagaaltheorie benadrukt het belang van veiligheid en vertrouwen in het lichaam voor zelfregulatie. Ik combineer de wijsheid van yoga met de inzichten van de polyvagaaltheorie om een veilige en ondersteunende omgeving te creëren.

Recentelijk ben ik ook familieopstellingen en de Tao gaan verkennen. Vooral Wu Wei Wu, de grondstelling in het taoïsme van 'doen zonder te doen', heeft veel betekenis voor mij gekregen. Door mijn onvervulde kinderwens heb ik geleerd het leven te aanvaarden zoals het komt, met overgave en vertrouwen. Dit heeft me geleerd om nederig te zijn en alles wat het leven biedt met open handen te ontvangen.

Mijn pad reflecteert zich in mijn yogalessen, waar het niet draait om ingewikkelde houdingen, maar om de bezielde ervaring en het terugkomen van verbinding met lichaam en emoties. Met mijn yogalessen nodig ik je uit om in een veilige, oordeelsvrije en vertrouwde ruimte in jezelf te landen, zodat je bewust aanwezig kunt zijn met wat je doet en voelt. De lessen zijn aandachtig, speels, creatief en nodigen uit tot bewustwording van jezelf.