Yoga Opleidingen &
Lessen
Vertrouw je lichaam en
volg je innerlijke beweging
Yoga beyond asanas
Embodied Yoga is gericht op voelen in plaats van doen en helpt je om je aanwezig en veilig te voelen in je lichaam. Deze practise nodigt je uit om met jezelf verbonden te zijn en je innerlijke beweging te volgen. Ontdek de kracht en wijsheid van je lichaam en laat je leiden door wat je echt nodig hebt...
MOVEMENT. DANCE. YOGA.
NATURE LOVER. TRAVELLING.
INQUIRY. LOVE FOR THE TRUTH
Welkom, ik ben Sina
Ik ben al meer dan 20 jaar bezig met yoga, bewustwording en zelfontwikkeling. Oorspronkelijk ben ik fysiotherapeut geweest en was daarna negen jaar lang eigenaar van Yogaschool Noord in Amsterdam. Nu ligt mijn focus volledig op het doorgeven van yoga en bewustwording door middel van yoga opleidingen, lessen en familieopstellingen.
In mijn lessen en opleidingen begeleid ik je naar een open, veilige en oordeelloze ruimte binnenin jezelf, zodat je in contact kunt komen met jezelf en je lichaam. Ik zie dit echt als een innerlijke reis om de subtiele stem van je lichaam te horen en de moed te vinden om die te volgen. Hierdoor groeit het vertrouwen in de wijsheid van je lichaam en komen nieuwsgierigheid en intuïtie tot leven.
Het gaat hier niet om het bereiken van perfecte yoga-houdingen, maar om nieuwsgierigheid en het luisteren naar je eigen waarheid vanuit het moment. Mijn benadering is minder gericht op vorm, maar juist meer op gevoel en authentiek bewegen. Hiervoor integreer ik naast yoga ook ademwerk, vrije beweging, somatische oefeningen, bewegingsmeditaties, tantrische filosofie en psychologie. Het vormt een uitgewogen en holistische benadering waarin we het volledige spectrum van mens-zijn kunnen (her)ontdekken.
VERDIEPING EN ZELFKENNIS
Yin Yoga Opleiding
Ben je op zoek naar meer verdieping in je yogapractice of wil je je liefde voor yoga doorgeven? Ontdek de magie van yin yoga met deze diepgaande 100 uur durende yin opleiding, waarin de oude yogatraditie met moderne wetenschap gecombineerd wordt. De opleiding biedt een innerlijke reis van ontwikkeling en je leert alle vaardigheden om betekenisvolle en creatieve lessen te geven.
Opleiding
Bijscholing
BIJSCHOLING
Restorative Yoga Opleiding
Wil je mensen begeleiden naar diepe ontspanning en herstel? Deze opleiding biedt je de kennis en vaardigheden om Restorative Yoga te integreren in je lessen, met aandacht voor ademhaling, meditatie en het loslaten van emotionele blokkades.
Deze opleiding gaat in 2025 beginnen. Als je je aanmeldt voor de wachtlijst, ontvang je als eerste een e-mail zodra de aanmeldingen voor de opleiding open gaan.
ZELFONTWIKKELING
Familieopstellingen
Heb jij het gevoel dat herhalende patronen jouw leven beïnvloeden? Loop je tegen iets aan in je relatie, met jezelf of met je collega's? Wil je inzicht krijgen in de onzichtbare krachten binnen jouw familiesysteem die invloed hebben op jouw dagelijks leven, relaties, werk en persoonlijke doelen?
Opstellingen
YOUR REGULAR PRACTISE
Lessen
Wil je je regelmatig onderdompelen in de magie van yoga? In mijn lessen neem ik je mee op een reis om je lichaam te verkennen en op een zachte, aandachtige en belichaamde manier te bewegen. Het gaat minder om de perfecte houding, maar meer om je ervaring en wat je voelt - the felt sense. Ik geef flow, yin en zwangerschapsyoga.